人の毛はなぜ抜けゆくのか。1日50~100本はOK

抜け毛はなぜに その原因と対処法
 
「最近トップのボリュームが出ない」
「すごく抜けてる気がする」
「つむじの肌が透けてる?」
「こめかみが後退…」
「え大丈夫なの?わたし」
 
抜け毛
それは男性だけの悩みではありません。
今回は原因と
それに効く解消法を
補足しながら
進めていきますね。
 
 

先ずはこれ!ストレス

抜け毛はなぜに その原因と対処法

働く女性が多数な中
職場でのストレスに
男女の違いはなくなっています。
 
最近は家庭内の問題も
クローズアップされており
 
産後1年間のママの死因
1番の原因は自殺とのこと。
待ち望んだ赤ちゃんなのに。。。
 
旦那さまが忙しく
親や友だちが近くにいない
 
子どもと2人きりの
慣れない環境に逃げ場はなく
追い込まれてうつ病になるのです。
 
私は自分の親と同居で
遠慮がなさ過ぎて
毎日バトルですが(汗)
 
仕事に打ち込めたのも
うつに陥らなかったのも
今思えば誰かがいる
逃げ場があったということです。
 
近い将来の希望は
21才の息子が
店舗付きの家を建て
1階2階でそれぞれ暮らし
 
お嫁さんと付かず離れず
互いのテリトリー守って
丁度よく暮らせたらなーって
密かに思ってます。
 
 
 

不規則な食事や偏食

麺類や洋菓子・パンなど
小麦粉(グルテン)
取り過ぎストップ!
 
太り過ぎて
肝臓に脂肪がついた場合
お酒の肝臓病より
治りにくくたちが悪いです。
 
小麦粉を極力やめて
プラスでナッツ始めたら
 
年々増える一途だった体重
3ヶ月で3キロ
自然に減りました!
 
最終的に日本人は
やはり3食「お米」
先祖代々体がそうなってます。
 
一口50回咀嚼すると
胃にも優しく
満腹感も味わえて
健康的にこれも痩せますよ。
 
 
 

睡眠とれてる?

寝るぎりぎりまで
スマホをみていて
ブルーライトで目が冴えてしまう。
 
エゴサーチが習慣化している
スマホ依存症は
子どもから大人まで
深刻な問題になっています。
 
1件のメールチェックでなんと!
あの濃~いエスプレッソを2杯
飲んだと同じ覚醒状態になります。
 
知り合いの中学生の
とても元気だった男子は
夜寝れなくなり完全に昼夜逆転
日常生活が送れなくなりました。
 
病院に入院し体内時計を
元に戻す治療をするのですが
なかなか完治は難しいのです。
 
朝まず強い日の光を浴びる
これが体に刻まれ
朝スタートのリセットになりますよ。
 
 
 
短くてもぐっすり
質の良い睡眠を取るために。
 
これうちの母74才が
長年寝つけず
肩も腕も首も痛くて
病院では原因が見つからず
 
〇万円のオーダー枕を
検討していたところ
 
¥300細長クッション
3個を首くびれに
フィットするように寝たところ
なんと一晩で完治しました!
 
万人に効くかはわかりませんが
最近起きた我が家のミラクルですので
ご報告させていただきます。
 
 
 

たばことお酒は控えめに

ニコチンは血管を収縮させ
血行不良を起こすため脱毛。
 
アルコールは体内で分解する時に
髪に必要な成分が
大量に消費されるので
これまた脱毛。
 
喫煙場所がどんどん
狭まっている昨今
そろそろやめる
タイミングなのかもしれません。
 
 
 
他にも貧血や遺伝
ホルモンバランスの乱れ
出産後の1~2年間
 
間違ったお手入れとや
合わないシャンプーの使用など
原因は多々ありますが
 

皮膚科を受診してみては?

というSOSサインは
 
・1日200本以上抜ける
・抜けた毛自体が
 やたらと細い・短い
・毛根の形がいびつで真っ黒
 (本来は白い)
 
脱毛症かもしれませんし
そうだとすれば早めに治療
始めた方がよいです。
 
 
 
 
さてどうだったでしょうか。
医師や研究者の発表のような
症例データの解説というよりは
 
実際に身近で
起こっている事例
自分なりの対処法も
紹介させていただきました。
 
すぐ出来ることばかりなので
ぜひ実行ですよ!
やってみないと何事も
始まらないですので。
 
 
 
 
では本日もここまでお読みいただき
ありがとうございました。
また21時にブログアップしますね。
次はなにを書こうかな。。。柴田りか
 
20180907
 

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