健康

40代で始める趣味はひとりで@自分の時間をゆっくり楽しむ法

秋の夜長
あなたは有意義な時間を
過ごせているでしょうか。
そうです…昨日との連動ブログです。
 
これまで忙しかった日常に
少しずつ余裕が出てきて
 
せっかくの自由な休日を手に入れても
全然楽しくない時間だとあれば
 
それは意に反して老けが加速します。
当たり前ですよね?
 
自分の今の状態に
あらがわずにできること
 
好きなことをちょっとだけ
始めればいいことです。
 
元々好きなことを楽しめていれば
それはそれでステキ。
 
やってきた趣味さえも
億劫になっているあなたは
別の新しいこと始めるタイミングです。
 

続きを読む

ここからどう生きる?変わる体と心@秋の夜長とアラフィフと

秋の夜長
皆さん有意義な時間を
過ごせているでしょうか。
 
仕事もプライベートも
激動の20~30代を思い返すと
今の生活パターンにすっかり馴染み
 
社会人の自立した大人女性として
妻・母としての位置も確立
 
家に帰れば
自分だけの時間
急に増える頃合いと言えます。
 
そのように自由な中でも
「繰り返すだけの毎日がつまらない」
「飽きたうんざり」という声が
聞かれるのもこのタイミングなのです。
 
ひとつ下の世代には
ぜいたくな悩みだと怒られそうですが
 
やはり更年期もあってか
精神的にもナーバスになり
 
「自分はこれでいいのか」
「この先どうなっていくのか」
そんな出口の見えない不安や
喪失感にさいなまれる女性も…
 
気分転換して前を向くには
ただやるぞーのカラ元気は逆効果
 
前を向くために
アラフィフ特有の
体と心の浮き沈み
共有したいと思います。

続きを読む

上がるモチベ―ション!超ハマれる大好きな何かは見つかるか

例えばジャニーズ
韓流・エグザエル
俳優・歌舞伎・相撲
アスリート…
 
お客様とお話ししていると
超とがった趣味や
大好きな何かを持っている
モチベーションの高い方が
たくさんいらっしゃいます。
 
仕事や家庭
環境はいろいろですが
やはりバブル時代の申し子
 
アラフィフ世代は
時間もお金も
惜しげもなく使い
楽しんでいるのです。

続きを読む

年を重ねるほどに身につけるべき気の持ちようとは何か?

マインド
 
誰もが通る道
【老化】
時間が止まることはなく
例外なく平等なのですが
 
30代40代50代と
代が変わるごとに
ひしひしと感じる老化に
打ちひしがれる
そんな女性が多い。
 
痩せる・太る
シミ・シワ・垂れる
 
若見えおしゃれを
楽しみつつも
 
前向きに年を重ねていく
そんなマインドを
プラスして暮らしませんか?

続きを読む

元気になるエール@このままでいいの?判断に迷う体調不良

はな

あなたへエール

40代半ばになったあたりから
久しぶりに会う同級生との合言葉が変わる。
 
「じゃがんばろうね」から
「お互いがんばり過ぎないだよ?」に。
 
疲れやすい・眠い・イライラ
まだ更年期じゃないよね?
いやこれが更年期の始まりなの?
 
と病院に行くべきか否か
判断に迷う曖昧な体調不良。
 
波はあるものの
5年10年と続く女性もいます。
 
ですが40代
悪いことばかりでもなく
子どもの手が離れ
自由な時間が増えたり
 
仕事も充実して
大人の余裕が出てきたり
 
若いだけでは手にできなかった
新しい道が開けることも!
 
美容師として
少し先行く女性の先輩として
 
~ちょっと元気になる~
そんなアドバイスを添えて
掘り下げていきますね。

続きを読む

ナッツの効率的な食べ方 & 野菜も摂れる人気の鍋もの4選

ナッツ
ナッツ

ナッツのある暮らし。

少し肌寒くなってきた
秋の夜長。
 
読書にテレビ、新たな趣味
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
 
さて今夜のテーマは
食のアンチエイジング。
 
自分も実践しているところでの
ナッツの始め方と
こんなに効いた!な
リアル体験
紹介していきます。
 
 

続きを読む

仕事場は40代女性の悩みを赤裸々に語り合う毎日

悩み

40代の女性悩みをアウトプット&シェア

私が選んだ仕事【美容師】
結婚しても出産しても転勤があっても
一足飛びには得られないキャリアを積んで
生涯現役が希望。
 
人と話すのが好きで
店内にはいつも音楽が流れ
気分で服や髪を変え
立ったり座ったり動いていられる。
 
これって本当に天職だなって
新人だったあの日からずっと今も思っている。
 
その仕事場は弘前・埼玉・仙台と
何店舗もまわるのだけれど
新人から始まりチーフ・店長と
立場も変われば顧客も変わり
さまざまな人生の方と交流して過ごす日々でした。
 
20代30代40代とお客様も一緒に年を重ね
会話の内容も恋愛や結婚・出産から
ずいぶんと話題は変わってきました。
 
今日はその中から悩みごとだけをピックアップ。

続きを読む