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万人の髪の悩み【はねる】についての原因とその解決方法

はねる髪
そもそも髪の毛は
なぜはねるのか。
 
今夜は根本！
はねの原因について
書き出していきますね。
 

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なぜその髪型に？40代女性の似合わせ7才若見えポイント

前髪アシンメトリー耳かけショート。

髪型こんなことに悩んでますよね？

前髪アシンメトリー耳かけショート。

前髪アシンメトリー耳かけショート。汗をかいても帽子を脱いでも手ぐしでOK簡単ヘア。

「襟足の汗が最近すごくて」
「帽子かぶるとぺったんこよ？」
「前髪長くて目に来るのは無理っ」
「でも短すぎるのも…ねぇ」
 
要は短くないと邪魔だけど
男みたいにはなりたくないんです。
はぁ…。

それが！こうなっちゃう未来

週に3回は
朝いちばんで公園で
サークル仲間と一緒に太極拳。
 
そのあとがっつり
ジョギングして汗かいて。
 
今年もアップルマラソンと
あれもこれも大会出るのよねー。
 
それにしてもこの頃
汗が尋常じゃないんだけど
でも大丈夫！

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40代の老け髪その原因は【シャンプー後のケアにあり】

ソープ
年を重ねるごとに
重要になってくるのは
とにもかくにもシャンプー。
 
なぜなら
【頭皮と髪のツヤに直結】
 
それすなわち
若見え・老け見えの
ターニングポイントだから。
  • 何を選んで
  • どう洗い
  • どのように乾かすか
超大事な
シャンプーの方法は
何度もお伝えしてありますね。
 
これだけは絶対セルフであり
美容室で毎日はできない
ケアなので必ずチェックです！
 
シャンプー方法は
こちらの記事で紹介
 
夜シャンがお勧めの理由は
http://shibatarika.info/for-hair-dye-3
 
今夜は洗った後の
乾かし方と
ヘアケアについて
プロの視点でお伝えします。
 

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自分の毛を医療用カツラに役立てるヒント＠寄付するということ

1年ぶりにいらしたお客様
前髪ふくめ一生懸命
ひたすらに伸ばしていた。
 
ニコニコして入ってきた彼女は
怒涛のように
これまでの思いを話しだし
 
それは…
 

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柴田独自の【白髪を味方につける】２色染め方法

 
白髪のお悩みありますか？
増えてくるタイミングは
子どものころから元々ある
若白髪をのぞけば
 
ほとんどは３０代から始まり
４０代で一気に加速する
そのようなイメージではないでしょうか。
 
今夜は染めても染めても
こめかみや分け目が
すぐに真っ白
気になって気になって…
 
というカラー頻度が
毎月になっているあなたに
 
生えた根本が気になりづらい
ここから歳を重ね
どんどん増えた白髪さえも
自然に味方にして楽しんでいける
 
そんな柴田独自の考えの
白髪染め方法をお伝えいたします。
 

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号外： 髪の元気はカラダから＠40代からの健康とダイエット

本日は号外：
【髪の元気はカラダから】
 
いつもとはちょっと話題を変えて
私がふだん意識している
食べ物と食べ方についてです。
 
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
【もち麦】
 
 
ダイエットでも
注目されているもち麦。
 
腸内環境を整えながら
健康的にやせる！
 
ってキャッチコピーが
大人女子には超刺さります(笑)
 
豊富に含まれる
食物繊維の効果で
 
血糖値を上げない食事
➡腸からやせるカラダ
になるんですよ。
 
しかも嬉しいことに
食事制限ではやせない人
代謝の落ちる40代以上の人に
成果が出やすいらしい。
 
まずは約2週間
1日2回
もち麦ごはん食べてみましょう！
 
 
 
【炊き方】
 
私は自分の食べる分として
1回に米2：もち麦1で炊いてます。
➡5割炊きもち麦ごはん
 
米2合をいつも通りの水加減でセット
もち麦1合と水を300cc足して
混ぜ合わせ30分放置。
 
炊飯スイッチ押して
炊けたら30分蒸らす。
 
お茶碗7杯分の量なので
残りはタッパーで冷蔵か
 
2～3週間もたせるなら
1食分ずつラップして冷凍もOK。
 
 
 
【食べ方いろいろ】
 
白米代わりの主食だけでなく
おかずとしても使える優れもの。
 
もち麦ごはんと
ゆでもち麦
組み合わせて毎日おいしく！
 
最近のお気に入りは
生姜の炊き込みご飯
 
生姜は加熱すると
体を温める成分に変わるので
寒い季節にはピッタリ。
 
油揚げや大豆・レンコンも入れて
天つゆベースで和風味で。
 
他にもゆでて酢に漬けたり
香ばしくオイルで炒めて
サラダにトッピングしたりと
アイデア次第で食べ方無限大！
 
リゾットやクッパ
スープ・ちらし寿司・チャーハン
ビビンバ・雑炊・お茶漬け…
 
クックパット・レシピに
プラス食材として
大活躍の食物繊維です。
 
 
 
【おススメのメーカーは】
 
 
いろいろな種類を
食べ比べしたところ
 
「はくばく」のもち麦が
独特な臭みもなく
べちゃっとしないプチプチ感
 
甘すぎない風味も
どんなおかずや
トッピングアレンジにも
合うなーって気にいってます。
 
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
【朝ごはんと晩ごはんの食べ分け】
 
 
効能はそれぞれですが
摂るタイミングで効果が上がる
食べ方をご紹介。
 
朝ごはんでは➡
 
生野菜サラダ
+マタニ油+塩こしょう+白すりごま+黒酢
+キウィ+アボガド+和豆+オリーブ油漬けイワシ缶
 
晩ごはんでは➡
 
納豆+ごま油+七味唐辛子
 
ヨーグルト+きなこ+蒸し大豆
+はちみつ+エクストラヴァージンオイル
 
 
 
ギリシャヨーグルトは
低カロリー・高たんぱく質
水切り技で濃ゆぅ～い美味しさ！
サラダにのせてもOKです。
 
 
カスピ海ヨーグルトは
とろぉ～り伸びる食感が好き。
牛乳を足して増やすこともできるので
チャレンジしてみるの楽しいですよ。
 
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
【ナッツ】
 
 
それぞれの効能を書いた
小さなガラス瓶入りのナッツが
テーブルにずらりと並んでます。
 
アーモンド・皮付きピーナッツ
カシュナッツ・くるみ
マカダミアンナッツ・煎り大豆
 
合計どれを何個まで摂るかは
何となくのさじ加減です(汗)
なんでも過ぎては毒ですからね。
 
母が毎日テレビを見てメモして
たくさんの健康情報を持っていて
ナッツもその中の健康法のひとつです。
 
 
 
結果！無理せずやれることから
細く長～く続けることが
一番大事と感じている柴田です。
 
「髪の元気はカラダから」号外でした！
 
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朝が楽チン！忙しい40代に超簡単スタイリングなヘア厳選７

朝の楽ちんヘア
朝の楽ちんヘア

スタイリング楽チン厳選ヘアをご提案

朝のあなた
お時間ありますか？
 
お弁当作りに
洗濯・ゴミ出し
ご飯も食べずに
メイクもそこそこ
 
もう15分早く起きれば…
分かってるけれども
そこがなかなか変えられない。
 
でも髪だけは！
寝ぐせ全開
ぐちゃぐちゃのままでは
大人の女性たるもの
さすがに外に出れなくないですか？
 
じゃあヘアスタイル工夫して
がっつり時短しちゃいましょう！
 
長さ別でたくさん
ご提案しますね。
 
 

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結婚式で恥をかかない新郎新婦のお母さま装いとTPO

結婚式お母さまTPO
結婚式お母さまTPO

結婚式お二人を見守るお母さまの装いとTPO

結婚式ブログ

前回はこれから増える

友人子どもの式お呼ばれ

洋服よりもお着物いかが？

というテーマでした。

着物今から買いに行くでしょ？一着そろえれば一生安泰。

 

今回は40代にはまだ少し早い？

主役である新郎新婦の母として

老けず出過ぎずイタくならず

どんなお仕度をするか

について掘り下げていきます。

 

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一瞬でおばちゃんに！髪イメチェン失敗の明確な7つの理由

髪イメチェン失敗の理由
 
「パパパ…パーマ強すぎじゃない？」
「首と顎がより太い感じで丸見え…」
「今どきの短い前髪…イタくない？」
「明るめにしたらおばあちゃん感が…」
「もみあげ短すぎて…もはやおじちゃん？」
「チンピラ感でてるのなんでなのーー」
「貧乏くさい…あれ？」
 

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人の毛はなぜ抜けゆくのか。1日50～100本はOK

抜け毛はなぜに　その原因と対処法
 
「最近トップのボリュームが出ない」
「すごく抜けてる気がする」
「つむじの肌が透けてる？」
「こめかみが後退…」
「え大丈夫なの？わたし」
 
抜け毛
それは男性だけの悩みではありません。
今回は原因と
それに効く解消法を
補足しながら
進めていきますね。
 
 

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