抜け毛・薄毛もつむじから@5月はピーク!紫外線注意報

いよいよきましたー

待ちに待った弘前公園の桜たち

外濠りからいっきに咲き始めました。

 

ソメイヨシノに始まり

日当たりや開花時期のちがう桜が

時間差で次々と満開をむかえます。

 

そして今はまさに

季節の変わり目

 

大人の頭皮と髪は

冬時期の乾燥や暖房による

静電気とばさばさ

ツヤなしでまとまらないなど

あちこちで悲鳴が上がってます。

 

さらに追い打ちをかけるように

5月は紫外線のピーク!

何か対策はじめてますか?

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【今からがピークの紫外線】

 

気象庁のデータによると

紫外線は3月から急激に強くなり

5~7月が最も強くなるとされています。

 

また日が射す射さないに関わらず

曇りでも紫外線は強いまま

であることが分かっていますね。

 

特に1日の中では

10~14時までが危ない!

 

日本スケールでいうと

南へ行くほど強くなる!

 

頭皮の日焼けは

老化と抜け毛・顔たるみ・シワに直結

 

顔も首も腕もシミとそばかす

カサカサ・たるみまっしぐら…

 

大人女性は早めの対策

現状確認も必至です。

 

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【頭皮と髪もUVカット】

 

最近は髪と頭皮と

まとめてUVカットできる

ケア剤が登場しています。

 

髪にスプレーして

頭皮につけないのも難しいですし

 

髪にはいいが頭皮に悪いのでは

お話しになりませんよね。

 

その点どちらにもよいですよー

というケアスプレーは便利です。

 

日に当たるなら帽子も大事ですが

汗で蒸れるのも湿疹の原因になるので

通気性も意識しましょう。

 

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【つむじ大丈夫?】

 

頭皮で一番

日焼けしやすいのが「つむじ」

 

たった今これを読むのをやめて

やってほしいことがあります。

 

「つむじ」の写真を取り

現状を確認してください。

 

色・毛穴・硬さ

大きさ・皮膚の厚さ

地肌の透け方・広がり具合

 

ここから毎月

写真を撮りためて

状態に変化が無いか

比べて確認していくのです。

 

ただ眺めていても

どう変化したかに気づかなければ

それは老けを見逃すことと同じ

 

頭皮の老いは時がたつほど

元に戻すことは難しく

 

抜け毛や薄毛でハゲゆく自分を

受け入れるだけの未来が待っています。

 

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【頭皮の老い】

 

頭皮が老いるとは

乾燥=水分が足りない

枯渇した畑の土のような状態

 

頭皮が沈み込み硬くなり

細胞レベルで潰れ薄くなり

毛穴も変形

 

その結果

抜け毛サイクルは早まり

薄毛・白髪・アホ毛が進行

老いまっしぐらです。

 

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【今日からどうする?】

美容室でのヘッドスパもよいですが

頭皮に水分チャージしていくなら

毎日のセルフケアが必須。

頭皮専用ブラシでのブラッシングで

毛穴の汚れた皮脂詰まりを取る。

 

シャンプーや頭皮専用のトリートメントで

側頭部(耳上)と頭頂部(てっぺん)に

血流を上げるマッサージをする。

 

お風呂上りには頭皮が乾き始める前に

水分チャージのケア剤をつけて保湿。

頭にはおでこの前頭筋

耳まわりの側頭筋

えり足の後頭筋があるのですが

てっぺんには膜しかありません。

 

筋肉が衰えて下がってくると

どうしてもてっぺんの膜は

突っ張り薄くなってしまうんです。

マッサージは痛くないレベルを目安に

頭皮を骸骨から引き離すイメージで

手の平で優しく動かすことが重要です。

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【私の毛穴を初公開】

 

ストレスや疲れによる原因と

日本人の平均年齢(48才)が

上がっていることもあり

頭皮悩みをかかえる大人女性が

どんどん増えています。

 

探し求めていた運命のブラシに出会い

使い始めて私自身もうすぐ4ヶ月

 

もっとも効果的な方法を

美容師視点でアレンジ

 

検証しながら

ブラッシングしてきました。

 

本邦初公開

現在52才私の毛穴。

 

髪を束ねた時の

前髪の境目部分です。

ナチュラルな2色染めをしているので

白・茶・黒の毛が混在。

うねり毛少々

毛穴の詰まりはなさそうです。

 

薄くなるときはつむじとともに

こめかみも始まり

おでこが広くなるのだと認識してます。

 

なんか毛穴って裸レベルで

恥ずかしいような気もしてますが(笑)

少しでも皆さんの参考になればと。

 

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【続けることが大事】

頭皮のケアは目に見えて分かるような

すぐに効果が出るものではないのですが

これから先の人生に

大きくかかわってくる大事ごと。

 

長い目で見れば

まずは毎日続けられる

シンプルな方法で

 

習慣としてはじめるべき

タイミングは「今」。

 

たとえて言うなら

洗顔後に化粧水をつけないというのは

ありえなくないですか。

 

頭皮もシャンプーにより

地肌を守る皮脂などが取り除かれるので

そういった意味でも保湿が必須なのは

顔のお肌と一緒。

 

ほとんどの肌トラブルは

乾燥が原因で始まることが多い。

 

頭皮ケアを真ん中に位置づけして

暮らしていきたいものですね。

 

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【弘前のおまけ情報】

 

ゴールデンウィークには

幻想的な散りはじめの桜や

 

お濠を埋め尽くす花びらで

ピンクのじゅうたんとなる

「花筏=はないかだ」が

ある日の数時間限定で見られます。

 

さらに今年はなんと!

バーチャルシンガーの初音ミク…

ならぬ「桜ミク」が

応援キャラクターとして登場

 

すでに熱いファンが全国から

集まっているそうです。楽しそうー(/ω\)

 

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【追伸メッセージ】

 
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今日からあなたらしく
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